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"冻龄美魔女"是靠吃出来的

时间:2016年06月12日 12:09 来源:爱美女性网论坛 作者: 编辑:秦丽君

  原标题:40+宛如少女 "冻龄美魔女"是靠吃出来的

“美魔女”们都有一套自己的保养方法,单单靠护肤品是不够的。想要像她们一样“冻龄”,就得学会从里到外开始保养,我们来看看她们平时在饮食上有什么讲究的吧。

  邱淑贞曾经分享过自己的保养秘笈,每餐都会吃五色水果餐,只要是水果,她统统享用,而且她还会每天坚持吃。五色水果餐随意搭配,例如把苹果、梨子加上草莓、黄瓜胡萝卜蔬菜沙拉、红菜头及石榴等打成汁饮用,每日4至8杯,营养美味,还可顺便瘦身;皮肤保养则是用“橄榄油+砂糖去角质。

  石榴脸皮榨汁效果最好哦

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老减少和色素。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  黄瓜减少皱纹的神器

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

  胡萝卜天然的护肤品

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。



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